Pielęgnacja paznokci w domu. Jaka odżywka do paznokci jest najlepsza?

Czasami jedynym ratunkiem dla naszych paznokci jest odżywka. Pomoże, kiedy są osłabione, łamią się i nie chcą rosnąć. Czego szukać w odżywkach do paznokci? Jak rozpoznać dobry kosmetyk? Sprawdź!

Paznokcie, tak jak włosy, mogą niszczyć się pod wpływem wielu czynników. Dzieje się to często, ponieważ dłonie to jedna z części naszego ciała całkowicie pozbawiona ochrony i codzienne wystawiana na działanie słońca, wiatru, toksyn, detergentów, a także obtarcia i inne uszkodzenia mechaniczne. Cierpią na tym również nasze delikatne paznokcie.

Odżywka do paznokci – to kosmetyk, którego nie może zabraknąć w żadnym domu. Jest dla paznokci jak opatrunek i ochronny plaster, dzięki któremu możemy je wzmocnić i odżywić, ale również zabezpieczyć przed czynnikami szkodliwymi.

Co tak właściwie szkodzi paznokciom? Takich negatywnych czynników jest sporo i każdy z nich na swój sposób odbiera paznokciom witalność.

Działania, które szkodzą paznokciom:

• nieodpowiednia dieta uboga w składniki odżywcze,
• brak ochrony dłoni przed środkami chemicznymi, detergentami,
• wahania temperatur (mróz na zewnątrz, gorąco w pomieszczeniach),
• wystawianie rąk na bardzo mroźny wiatr i wilgoć,
• niestosowanie kremów ochronnych i nawilżających,
• używanie silnych zmywaczy do paznokci z acetonem,
• regularne i niekontrolowane obgryzanie paznokci,
• niewłaściwe wykonywanie manicure hybrydowego, żeli itp.

Jak zregenerować paznokcie?

Przede wszystkim trzeba w miarę możliwości wyeliminować wszystkie czynniki szkodliwe – nosić rękawiczki ochronne podczas prac domowych, ograniczyć manicure hybrydowy, zimą zakładać rękawiczki.

Warto zmienić dietę na bogatszą w zdrowe kwasy tłuszczowe omega, witaminy (A, B, H) i składniki mineralne (cynk, krzem, żelazo, magnez, wapń). Przyda się więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych, oliw i olejów, jajek, produktów strączkowych, pestek i orzechów tłustych, morskich ryb oraz nabiału. Mniej tłuszczów zwierzęcych, fast-foodów, słodyczy, soli, produktów wysokoprzetworzonych.

Do tego trzeba zadbać o odpowiednią pielęgnację paznokci. Podstawa to krem do rąk, dzięki któremu możemy je nie tylko odżywić i nawilżyć, ale też wspomóc regenerację i zapewnić delikatną ochronę.

Jednak najważniejsza jest odżywka do paznokci.

Jak działają odżywki do paznokci?

Ten niewielki, niepozorny i często zapomniany kosmetyk, potrafi zdziałać cuda. Jeśli tylko stosujemy odżywki do paznokci regularnie, możemy być pewni, że:

• regenerują i wzmacniają,
• przyspieszają naturalny wzrost,
• zapobiegają łamliwości,
• nadają gładkość i połysk,
• ochraniają delikatne paznokcie.

Dobra odżywka do paznokci sprawdzi się także jako baza pod lakier, dzięki której kolor będzie się dłużej trzymał, ale też żadne składniki potencjalnie szkodliwe nie przedostaną się do paznokci. Odżywka jest więc jak tarcza dla paznokci, dzięki której są chronione przed niektórymi złymi czynnikami.

Jaką odżywkę do paznokci wybrać?

Najprościej kierować się opiniami. Jeśli szukamy dobrej odżywki do paznokci, powinniśmy zdecydować się na produkt, który polecają użytkowniczki. To da nam pewność, że ktoś już go używał i faktycznie zauważył poprawę. Opinie o odżywkach do paznokci to pierwszy czynnik, który warto brać pod uwagę.

Drugim czynnikiem jest skład, bo to właśnie od niego zależy działanie odżywki do paznokci. Nie powinien być zbyt długi i dobrze, jeśli nie zawiera żadnych potencjalnie szkodliwych substancji. Silne konserwanty, alkohole, składniki syntetyczne o dziwnych i niezrozumiałych nazwach nie są wskazane. Wybierajmy odżywki do rzęs jak najbardziej naturalne, w których znajduje się dużo minerałów, witamin, ekstraktów roślinnych, protein i składników o znanym nam, pozytywnym działaniu na paznokcie.

Najlepsza odżywka do paznokci dla mnie to?

1. Jeśli masz zniszczone paznokcie, sprawdzi się odbudowująca odżywka do paznokci ze składnikami typu keratyna, wapń, proteiny np. jedwabiu, pszenicy.
2. Jeśli zależy ci przede wszystkim na wzroście paznokci, to odpowiednia będzie odżywka przyspieszająca wzrost paznokci np. z żelazem lub krzemionką.
3. Dla osób, które mają rozdwajające się i łamliwe paznokcie, najlepsza będzie odżywka wzmacniająca z witaminami E, F, C lub B7.